养生达人
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慢性咽炎食疗，5个食疗方，轻松缓解“慢性咽炎”
慢性咽炎，是一种常见病，食疗作为一种有效的缓解方式，非常适合咽炎患者使用。 下面介绍5个食疗方，可以帮助咽炎患者日常调理，缓解咽喉部位的不适症状。 杏仁雪梨汤 【材料】杏仁12克、…
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类风湿关节炎用什么药，6类药物可以选用
类风湿性关节炎属于一种慢性疾病，病因并不是十分明确，是以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。多发生在手、足小关节的多关节、对称性、侵蚀性关节炎症，伴有导致关节畸形的风险。这种疾病给人们所带…
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润肺的食物，这七种食物强力清肺
冬季寒冷干燥，燥气最易伤的就是肺。近期一旦有个感冒咳嗽的，都让人非常担忧。因此，这个冬季养肺还是很必要的。其实，生活中有很多食物可以养肺、清肺。老郭就给大家推荐几种： 一、雪梨 【…
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控制食欲的方法，这5招可控制食欲
马上就要到夏天了，又要穿美美的衣服，但是很多人对自己的身材并不是特别的满意，所以就非常的着急。减肥最重要的就是两点，第一就是控制饮食，第二就是坚持运动，但是人们往往败在了控制饮食这…
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运动减肥的最好方法，6个最有效的瘦身运动
通过运动减脂来减肥是非常健康又有效的方式，在日常生活中，慢走、跳绳、瑜伽、跑步等这些方式中，什么运动减肥最快？ 慢跑 慢跑不受时间场地限制，是老少皆宜的一种有氧运动。1小时慢跑（7…
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头发稀少怎么办，6招让头发变浓密
“头可断，血可流，发型不能乱”，这虽然只是一种戏谑的说法，但也说明了头发对我们的重要性。有一头浓密健康的头发，加上一款合适的发型，一定会让你的颜值飙升不少，但前提是头发要够多。生活…
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去痘痘小窍门，处理痘痘的小妙招
那个痤疮，大家都把它叫痘痘实际上我们细分起来，有轻的，中等和重的。轻的就是粉刺，大家可能在家就可以做到，大家买一些正规的去角质的，尤其是我们市面上有一些维生素a酸，比如说阿达帕林、…
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面部痤疮的治疗方法，5个“妙招”消除脸上痤疮
随着生活中休闲娱乐的方式不断增多，熬夜便是现代人生活中非常常见的一种现象，无论你是加班工作，还是休闲娱乐不想睡觉，这种生活方式无疑会给我们的健康带来极大的威胁，最直接也是最常见的症…
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治疗失眠的药物，这六类合理使用
失眠是临床最为常见的睡眠障碍类型，据流行病调查，成人中符合失眠症诊断标准者高达10~15%。随着年龄的增长，人体腺体功能降低，褪黑素分泌量也相应减少，平均每10年降低10%～15%…
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焦虑症自我治疗，缓解焦虑症的六个方法
现在社会压力大，当遇到一些自身无法解决的事情时候，就会焦虑不安，产生焦虑症，那么大家知道焦虑症的表现吗？焦虑症吃什么食物好呢？今天小编就带领大家去了解一下关于焦虑症的自我治疗方面的…
