养生达人
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富含维生素c的食物有哪些，维生素C有什么作用?
很多人都喜欢吃新鲜的蔬菜水果，因为其中的维生素很多，可以满足身体的所需。在生活中人们经常提到的维生素，一般是维生素A、维生素B、和维生素E等，最受欢迎的是维生素C。 维生素C有什么…
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长跑的好处，4个好处或受益终生
1、长跑的好处是什么之提高心肺功能 长跑是一项老少皆宜的,以下肢为主的全身运动,它的好处有很多。你会发现长期坚持长跑的人,他们的心肺功能都比较强大。心肺功能好,是一个人身体健康的标…
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怎么戒烟最有效，如何克服戒断症状？
吸烟百害而无一利，吸烟不仅损害自身健康，产生的二手烟，也会给不吸烟者造成危害，尤其危害孕妇、儿童和婴儿的健康。中山大学附属第一医院呼吸及危重症科主治医师匡煜坤呼吁广大吸烟人士加入戒…
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甘油三酯高怎么办，医生教你3招消脂肪
甘油三酯，光说这个名字可能很多人都不知道这是什么。简单来说，甘油三酯的别名就是脂肪，但准确地说，三油甘脂其实是脂肪的一个种类。它合成原料就是食物脂肪，合成场所就是人体的肝脏和大部分…
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眼袋怎么消除，5个方法让眼袋消失
在这个人人都爱美的时代，大家都希望自己能够青春永驻，有不少人会觉得眼袋是一种衰老表现，但其实暂时性的眼袋产生是和睡眠不充足，过敏，大哭等等因素是有关系的，而讲眼袋消除是人们迫切想要…
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高血压的危害，高血压的5种并发症
高血压，相信大家都不陌生，身边或多或少都有一些患有高血压的人。简单来说，高血压是一种非常常见的慢性心血管疾病，在日常生活中不通过医疗手段检查是很难发现的。一般除了去医院检查，就只有…
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治疗失眠的简单方法，这4个好方法帮你睡得好
我们一生中30%的时间是在睡眠中度过的，只有处于深睡眠状态下，才能帮助受到损害的细胞得到修复。拥有好睡眠的人群，上床20分钟之内就能够入睡，而且睡眠过程中不会惊醒，夜间没有做噩梦的…
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怀孕初期吃什么好，这几类食物要多吃
每一位女性朋友发现自己怀孕之后，恐怕除了开心自己孕育了一个和自己血脉相连的小生命，恐怕也会有担忧，担心自己在孕期吃的不好对宝宝将来会造成不利的影响，尤其是前三个月，不知道怎样安胎，…
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脸上脱皮怎么回事，可能是这5点原因
爱美的人士经常会做好皮肤保养工作，但是无论怎么擦拭护肤品，还是容易出现脸部脱皮症状，对此许多女性表示十分困扰。因为脸部脱皮会影响个人形象，严重时还会导致皮肤红肿发痒。脸部脱皮是哪些…
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小孩流鼻血咋回事，可能是这7个原因造成
又到了炎炎夏日，气温极高，一直待在空调室内，皮肤也变得很干燥。不少家长会发现，宝宝近期特别爱流鼻血。每次看见宝宝鼻子流鼻血的时候，家长总是会比较心慌。虽然说并不是只有在夏季才会流鼻…
