养生达人
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掉头发怎么回事，3个原因要重视
现在有很多的九零后都已经开始脱发，脱发也是属于这一代人的烦恼了。其实脱发是正常现象，每一个人每天都会脱发，但是如果脱发脱得太多了，就是属于不正常的现象了，需要引起重视。人为什么会脱…
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小儿厌食发病因素，小儿厌食症的防治
小儿厌食症，是指小儿长时间的食欲减退或消失，主要症状是食量减少，在小儿中是高发疾病。症状严重的会导致小儿营养不良，微量元素及维生素缺乏症，从而影响到小儿的正常发育。并且，可导致小儿…
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神经衰弱的预防和表现
现在多数人由于工作压力，造成神经衰弱，每天都处于兴奋状态，生活很不规律，并且思想也总是不集中。那么神经衰弱怎么预防呢? ①学习时间。每日总学习时间小学不超过6小时，初中8小时，高中…
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冬天手脚冰凉，可能是4种原因引起的
冬天手脚冰凉是一种正常现象，当环境温度下降时，身体为了保暖，会自动开启“御寒模式”：血管收缩，血液循环变慢，身体热量消耗的速度减缓，以节省热量，让身体不被“冻死”。 另外，由于心脏…
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颈椎病引起的头晕，六招可缓解
六招可缓解颈椎病的症状 颈椎病患者如果在日常生活中注意保健，是可以缓解颈椎病引起的头晕恶心的，也可以减少颈椎病的发作。具体而言，他推荐以下六个保健方法： 1.早晚搓揉耳朵及颈脖 胥…
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抑郁治疗方法，关键是要治的对
被称为“心灵感冒”的抑郁症能治疗，关键是要治的对。 第一要早治。抑郁症和大部分疾病都一样，越早治疗效果越好。最好是在刚刚出现抑郁情绪的时候，就及时寻求心理干预，从而避免抑郁症。 第…
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晚上睡眠不好有什么办法可以解决
人的一生有近三分之一的时间在睡眠中度过，好的睡眠能够消除疲劳帮助体力恢复。睡眠的时候，也是身体各组织器官自我修复的时候，睡得好的人身体的抵抗力也会好一些。因此，睡得好觉是长寿的诀窍…
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吃苹果的好处，身体可能会有这3个改善
“科学的养生”来自于生活的点滴，应该是一个全面的过程。对于饮食，一直以来建议大家要多吃新鲜蔬果，现代人的饮食模式中缺乏水果的填充量，而水果是一种“既美味且营养素含量充足的食物”，常…
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血糖高吃什么食物好，可以吃的和不可以吃的
我们知道，血糖高如果不进行及时治疗，会影响到身体各个器官，还会降低人体抵抗力，甚至会引发其他病症，十分危险。 那么血糖高的人应该吃什么才能降低血糖，或者防止血糖继续升高呢？ 1、多…
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高血压食疗，3类高血压人群食疗方法
现在高血压患者越来越多，年龄也越来越年轻，在日常生活中怎么预防高血压？下面我就介绍集中药膳预防高血压。 高血压人群如何选择食疗药膳？高血压，是以体循环动脉血压持续升高，为主要表现的…
