酸枣仁的功效与作用的功能与主治（酸枣仁怎样吃治失眠最有效）

笑口常开 • 2022年1月3日 09:03 • 食药百科 • 阅读 511

酸枣仁其性平，味甘。归心、脾、肝、胆经。具有养肝，宁心，安神，敛汗的功效。主治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗等症。

因其性味平淡，敛气安神，补五脏，应用范围广泛。《本草汇言》曰：“酸枣仁，均补五藏，五藏偏失之病，得酸枣仁之酸甘而温，安平血气，敛而能运者也。”

养血宁心安神志

心主血脉，与精神情志活动密切相关。心气旺，心血宁，血脉流畅，神清志宁。反之，气血亏虚，或痰瘀阻滞，心主血脉的功能异常，则心神失养，必然出现神志的改变，如心悸怔忡、神思恍惚、失眠多梦等。

《景岳全书·郁证》曰：“至若情志之郁，则总由乎心，此因郁而病也。”酸枣仁补心气、益心血，养心脉，宁心安神。

”酸枣仁治疗心郁之症，常与活血养血、解郁安神之品如当归、白芍、郁金、川芎、茯苓、远志等配伍。

敛气润肺利宣肃

肺主气，司宣发和肃降，朝百脉而布津气。如宣发失司，脉阻气滞水停，抑郁发病。故《素问·至真要大论》曰：“诸气郁，皆属于肺。

《本草再新》云：酸枣仁“润肺养阴，温中利湿，敛气止汗，聪耳明目”。酸枣仁治肺郁之证，常配生地黄、百合养阴润肺解郁，配茯苓、人参敛气止汗。《普济方》曰：“治睡中盗汗，酸枣仁、人参、茯苓各等份。上为细末，米饮调下半盏。”

肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，肝藏血，以血为体，以气为用，体阴而用阳，集阴阳气血于一身，其病理变化复杂，每易形成肝气郁息滞。肝胆相表里，肝郁胆虚，胆气不足，决断不出，变生疑虑而为虚烦不眠。

”酸枣仁生用散肝胆之滞，炒用温润养血，荣筋养髓，安神宁志。酸枣仁治肝胆郁滞之证，常配疏肝解郁之品，如柴胡、川芎、香附、郁金等。

肝为风木之脏，肝郁易侮脾土，形成肝郁脾虚，或横逆犯胃，则为肝胃不和，故抑郁症的治疗中疏肝不忘健脾和胃，还应配茯苓、白术、陈皮、甘草等。

脾主运化升清，胃主受纳降浊。只有升降平衡，一身之气机才可正常运行。若脾不健运，痰湿阻滞，蒙蔽气机，中焦脾胃之气升降失常，郁而发病。

酸枣仁能醒脾阴，引血归脾，运脾和胃，使气血生化不息、升降有序。《本草经疏》曰：“酸枣仁……其主心腹寒热，邪结气聚，及四肢酸疼湿痹者，皆脾虚受邪之病，脾主四肢故也……五脏之精气，皆禀于脾，故久服之，功能安五脏。

”酸枣仁治脾郁，须配茯苓、白术健脾之品加强运脾之力，更配川芎、香附等疏肝之药加强解郁之功。

酸枣仁有养肝、宁心、安神、敛汗之功效，广泛用于虚烦不眠，惊悸怔忡，烦渴，虚汗等症。现代医学研究表明酸枣仁含有丰富的微量元素，对人体健康大有益！

其中皂苷类、黄酮类、脂肪酸类物质具有镇静催眠，抗惊厥，增强免疫，抗抑郁，抗心律失常，抗心肌缺血，以及降血压、降血脂、郁者耐缺氧、降温、防烫伤和抗脂质过氧化等多种药理作用。

注：文中涉及所有方剂药物及治法为学习参考之用，请咨询专业中医师后辩证使用，切勿随意试药，以免延误病情。

原创文章，作者：笑口常开，如若转载，请注明出处：https://www.kanglezj.com/gongxiaozuoyong/781.html