相信很多妈妈在怀孕的时候听家里老人说过，孕妇是不能吃羊肉的，要不然孩子出生后可能会患有羊癫疯等，弄得妈妈们都不敢去接触羊肉，有种见羊肉如见毒药的感觉。
那么，孕妇可以吃羊肉吗？
孕妇当然可以吃羊肉，而且羊肉的营养价值很高，它除了味道鲜美，还有多种烹饪方式，满足孕妈孕期各种口味需求。
不过，羊肉在中医角度上讲属于温热食物，孕妈要根据自己的体质来决定，偶尔吃几次没关系，但经常吃可能就容易上火。
来看一下羊肉的营养价值
富含蛋白质，满足胎儿对蛋白质的需求，而且还是蛋白质来源的重要途径
富含铁，可以保持血红蛋白水平，有助于形成红血球，预防缺铁性贫血
富含锌，可以帮助胎儿发展免疫力
富含维生素B12，帮助红细胞形成，对胎儿视神经的发育有帮助
肉质细腻容易消化，脂肪和胆固醇含量低，孕妈食用不易发胖
孕妈吃羊肉对孩子出生后有影响吗？
那些说孕妈吃了羊肉导致孩子出生后会得羊癫疯是没有科学依据的，羊肉属于动物性肉类，对羊癫疯的形成没有直接影响。
而羊癫疯就是我们说的癫痫，这是由遗传、感染、代谢、免疫等因素诱发的。
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