慢性咽炎多半都是由于急性咽炎反复发作或者治疗不彻底而引起来的，也有可能是邻近的器官局部刺激，如鼻咽炎，鼻窦炎和气管炎等。
大量吸烟喝酒，吸入太多的有害气体和粉尘也是我们这种慢性咽炎常见的病因。它主要的症状是咽喉有异物感，分泌的痰比较多，有时候不自觉地清嗓子的行为，严重的时候还会引起刺激性的咳嗽或者是恶心呕吐。那么怎么样才能让这种慢性咽炎慢慢好转呢？
第一，尽量不吃刺激性的食物，因为刺激性的食物它容易刺激咽喉部的粘膜，引发慢性咽炎；
第二，少吃甜食，甜食容易引起身体方面的肥胖，影响了新陈代谢的速度，使得身体又容易遭受寒气入侵，失能生痰，痰液一增多，就又发了这种慢性咽炎。
想要缓解慢性咽炎，必须养成良好的习惯，咽喉部如果有轻微的不适感，可以用淡盐水漱口，可以起到消炎杀菌的作用。平时在增强一下体质，避免过度劳累，多喝水可以帮助排毒，养护你的咽喉。你了解了吗？
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