顽固性失眠怎么治疗（药物加食疗效果好）

养生达人 • 2023年4月17日 10:28 • 养生知识 • 阅读 307

根据不同的情况施以归脾汤、逍遥散、黄连温胆汤等处方，并随证加减。下面将详细阐述这些方剂的出处、组成、功效以及加减使用方法。

1.逍遥散

逍遥散最早见于《太平惠民和剂局方》，其组成为柴胡，当归，白芍，白术，茯苓，生姜，薄荷，炙甘草，用水煎服。逍遥散可用于舌质淡红，舌苔薄白，抑郁、多思多虑、伴有胁肋疼痛的失眠患者，可疏肝解郁。

2.黄连温胆汤

黄连温胆汤出自《六因条辨》，其组成为黄连，竹茹，枳实，半夏，橘红，甘草，生姜，茯苓，用水煎服。黄连温胆汤可用于口中黏腻、痰多、恶心、嗳气、纳呆、胸闷脘痞、心烦的失眠患者，可清热化痰。此方可根据患者具体情况，加减夏枯草、茯神、黄连解毒汤、小陷胸汤、鸡内金、神曲、苍术、砂仁等，以达到更好的治疗效果。

3.归牌汤

归牌汤最早见于《济生方》，其组成为白术，当归，白茯苓，黄芪，远志，龙眼肉，炒酸枣仁，人参，木香，炙甘草，用水煎服。归牌汤可用于色少华、多梦易醒、头晕、心悸、神疲、肢倦、食少、纳呆、便溏、舌重淡红或淡白、或边有齿印的失眠患者，可补益心脾。此方在应用时可加入黄连粉、苍术生麦芽、檀香、扁豆、莲子。

失眠之苦，人人皆知，人人皆有。然而，治失眠之法，却不是人人皆晓，人人皆能。有些人便想到了食疗，以为只要吃些安神的食物，便能入睡如婴儿。殊不知，食疗之法，也有讲究。不是随便吃些什么，就能解决失眠之症。反而，如果吃得不对头，还会让失眠更加严重。所以，我们要搞清楚，失眠，究竟应该吃些什么，怎样吃才是最科学的。