人吃五谷杂粮哪有不生病的时候，身体出现问题是常态。排除衰老引起的健康问题，我们要内观自己。
首先从生活习惯上找原因。当你身体出现的问题，是家族性的、群体性的，排出遗传因素，还要从生活习惯上找找原因。有一个朋友得了胃病，经过治疗基本康复。但是不久，他的岳母得了胃病，在治疗中。无独有偶，前不久他的姐姐又得了肠道疾病。同时还有其它家庭成员出现不同程度的消化系统问题。这个问题不得不引起思考。如果说遗传，他的岳母得病和遗传没有关系，他的姐姐又得了同样是消化系统疾病，这个问题值得研究。在日常生活中，在饮食习惯上和生活习惯上找找原因。
其次，要问问自己每天生活的是否开心？心情决定健康，现在可以这么说。一个人的心情太重要了。每天生活在紧张、焦虑、郁闷、忧愁或者恐惧中的人，身体很快就会被摧垮，倒下是分分秒秒的事，尤其对于有点基础病的人 是经受不起这样的心理折磨的。
所以，要内观自己的心灵，为自己找到一个安静的栖息地。生命是自己的，健康的身体是自己的，要为自己负责，也是为他人负责。
身体出现问题，要学会内观，学会回头看，找原因。
原创文章，作者：笑口常开，如若转载，请注明出处：https://www.kanglezj.com/yangshengzhishi/709.html
相关推荐
-
佛渡有缘人这句话是什么意思？
常常听说“佛渡有缘人”这句话。 我们从自然的角度来诠释这句话。当我们遇见某些人、某些事的时候，这些人和事就是来渡你的，你能够被渡那就是你的悟性决定的。有些人，经历了很多事，都如过眼…
-
色斑怎么去除，4招有效祛除色斑
靓丽的青春，美白的肌肤，漂亮的脸蛋，是每一个少女梦寐以求的，然而，人生总会有一些缺憾，娇嫩的肌肤上，出现了斑斑点点，这些斑点给靓丽的青春带来了或多或少的烦恼，那么怎样使自己的青春没…
-
牙疼快速止疼偏方，治疗牙痛，推荐这8个偏方
牙痛不是病，痛起来实在是要人命，这句话可谓是很多人都深有体会，一旦出现牙痛，我们是吃美食都没办法尽兴，那么你知道牙痛要怎么办？有哪些治疗偏方吗？ 治疗牙痛的中医偏方 牡蛎鸭蛋粥 先…
-
晚上睡觉失眠怎么办，4个“老办法”，赶跑失眠睡好觉
每个人体都有一个生物钟，那些习惯熬夜睡觉的人，主要是生物钟紊乱的人，如果自己想改变睡眠时间，可以提高睡眠质量。有些人认为，晚睡是失眠的症状，但自己的身体并不认为，睡得很晚就是失眠。…
-
开灯睡觉的危害，6大危害不容小觑！
部分人因为怕黑或哺乳孩子方便而晚上开灯睡觉。但长期开灯睡觉会影响褪黑激素分泌，干扰生物钟，导致身体肥胖，同时也会诱发各种疾病。 晚上开灯睡觉有哪些危害？ 1、降低免疫力 进入睡眠状…
-
外阴瘙痒怎么治疗好，教你4个方法缓解症状
如果问大部分女性都不想遇见什么问题，恐怕私处瘙痒能够榜上有名。私处瘙痒给女性带来了很大的困扰，有的甚至会影响到正常的工作和生活，使女性什么都做不下去。女性私处骚痒应该怎么缓解呢？接…
-
怎样包粽子好吃又好看（方法简单实用）
又到了粽子飘香的时节，端午节在即。 很多朋友在端午来临前，已经备好了各种包粽子的材料，准备包粽子了。家庭自制粽子，材料可以精选，而且多包出点存放冰箱里冷冻，可以保存2—3个月，仍然…
-
冻疮治疗，冻疮的几种简便治疗方法
冬天在不知不觉中已经来临了，潜伏在我们体内的“冻疮因子”也开始蠢蠢欲动了。它们虎视眈眈的寻找着每个可以得手的 … 冻疮在人们的身上很常见，现在我就讲解一下冻疮的几种简便…
-
膝关节滑膜炎的治疗，试试这3种具体的治疗方法
不管疾病是轻还是重，都应该及时配合治疗。很多患者病情之所以严重，有一部分原因和拖延治疗时间有关。大部分的疾病都有治疗的方法，所以及时进行治疗，治愈的可能性比较大的。膝关节滑膜炎患者…
-
斑秃吃什么药，治疗斑秃的中成药
2种含天麻的中成药治斑秃 在目前的医学上斑秃属于比较难攻克的症状，但也根据患者的情况而定，有些斑秃属于良性的，发病时患者可能没有察觉，一般数月或者一年就会痊愈，还有一种是恶性的，较…