养生达人
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3个失眠食疗方，助你一觉到天明
如何改善失眠，让睡眠质量更好？南方医科大学中西医结合医院副院长、中医脑病专家彭康教授介绍，引起失眠的因素很多，对于非生理因素、疾病因素、药物因素引起的失眠，不妨尝试以下助眠食疗方。…
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无花果干怎么吃，3种方法好吃又健康
无花果很多人都吃过，知道它是一种可以鲜食，而且味道甘甜，果汁量大的美味水果，但是无花果大量上市时，人们也会把新鲜无花果脱水以后制成无花果干再保存，那么这时制成的无花果干应该怎么吃呢…
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失眠多梦吃什么中药，失眠可以用这3味“草药”
铁打的疾病流水的医，几千年来，疾病兜兜转转，依然在人们中间流行着，春秋年年更迭，它们总是迎来一波人，又送走一波人。而对于疾病的克星——医者，也从来都没有安住过，但是有一点值得感激的…
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大便干燥拉不出来，这5个办法，缓解便秘
现在我们的生活中已经离不开了手机，有一部分人群趁着上厕所的时间玩微博或者刷抖音等，长时间下去会导致慢性便秘，所以应该及时的进行调理方式病情加重。 上厕所玩手机会引起便秘吗？ 首先小…
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肝囊肿吃什么药，在医生指导下服用这3类药物
在检查过程中，如果发现患上了肝囊肿，大多数人都会表示担忧。对于症状较轻的肝囊肿，可以通过药物治疗的方式来缓解病情，许多人患上肝囊肿之后认为只能通过手术切除，需要承担昂贵的手术费用，…
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鼻子不通气，4个小妙招帮你来解决！
很多人都会出现鼻子不通气的情况，尤其是出现感冒时，鼻子经常处于鼻塞的状态，长时间的鼻塞会影响到我们的生活，甚至经常会让我们感到烦闷异常。那么当鼻子不通气时应该怎么办呢？下面这些小方…
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颈椎病的自我疗法，4个方法帮你缓解颈椎病
颈椎不适成了现代人的通病。越来越多的年轻人由于长时间低头玩手机、伏案工作而罹患颈椎疾病，每每病发时，颈部不适常让病患尤为痛苦，严重影响日常的学习、工作生活。那么有什么方法可以来缓解…
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秋天喝什么茶，这三种茶适合秋季喝
秋季气候干燥，气温下降。多喝水是除秋燥的良方。除了白水，我们也可以选择喝淡茶水。适量饮茶不但可以补充水分，而且对健康有益。那么秋季适合喝什么茶呢？ 01 乌龙茶 茶…
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中暑了怎么办，一文全读懂中暑
夏天到了，最容易发生中暑了，尤其是中老年、孕妇、儿童这些特殊群体，那么中暑了如何急救呢？ 什么是中暑？ 中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能…
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如何治疗近视眼，做好这3点或许能改善
科技产品的发达不仅给人们带来了便利的生活，让我们的交流和沟通变得越来越简单，但同时也给人们带来了一定的伤害。尤其是现在的教学方式以多媒体为主，孩子们接受电子产品的年龄越来越幼龄化，…
