养生达人
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吃什么水果减肥，六种水果可以轻松减肥
1）苹果 热量≈200千焦/100克（50千卡/100克） 小常识：吃苹果不吐苹果皮 苹果的果胶大部分聚集在皮中以及皮附近。果胶不仅会增加便量，在腹泻时还能吸收水分，使大便保持一定…
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老年人晚上睡不着觉，这7个安眠法一睡到天明！
很多人随着年龄的增长，都会或多或少地出现失眠的症状，特别是老年人，对于老年人而言，睡个好觉确实也不是一件易事，入睡困难、失眠易醒等都是老年人睡眠的常态，而长时间睡眠不足，又会使得老…
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冬天喝什么汤比较好，冬天适合喝的6种汤
冬季养生看过来,冬天适合喝哪些汤呢？ 1、排骨汤 营养价值：排骨中含有丰富的卵磷脂，骨粘蛋白和骨胶蛋白。能预防骨质疏松，改善老化症状，起到抗衰老的作用。秋冬季节，用黄豆、骨头汤或排…
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甘油三酯高吃什么，饮食上要注意这3点
现在由于人们的饮食和生活习惯都不太注意，因此身体就很容易出现一些疾病，特别是一些慢性疾病很容易就发生在人们的身上，甘油三酯偏高就是其中的一种。可能许多人都不知道甘油三酯这个是什么东…
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高丽参和红参的区别，红参适合人群
面对红参与高丽参的区别，相信很多人对此不熟悉，它们的养生作用比较接近，如果没有经过一些相关的介绍，我们根本就不会知道它们存在哪些区别，也不会知道如何选用它们和服用它们。 先说红参，…
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皮肤病能治好吗，这几种皮肤病目前难以根治
一位42岁患有银屑病的女士，她一进门就向长沙中科皮肤病医院主任陈洪展示了她手臂上的块状红色斑片，上面覆盖着干燥的鳞屑。挠抓时银白色的鳞屑纷纷飘落。楚女士面露委屈说，我去年找了个医生…
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急性心衰怎么办，6个护理要点不能少
心力衰竭是一种常见的心脏疾病，多为左心衰竭。而急性心力衰竭，则是以慢性心力衰竭为基础，突然发病或者出现突发性的病情加重。急性心力衰竭的情况都比较危急，因此紧急的护理措施必不可少。 …
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小孩腹泻怎么办，宝宝腹泻父母日常该如何护理？
冬季的到来让气温不断的下降，很多免疫力比较弱的人容易因为天气寒冷着凉，让身体免疫力下降，从而让其他疾病有机可乘。其中儿童是比较常见的群体，他们不仅容易感冒，还容易因腹部着凉而发生腹…
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宝宝缺锌怎么办，如何预防宝宝缺锌
小区里正在举行文艺汇演，是一家大型的母婴店开业了。很多妈妈带着宝宝来看演出，商家也给了优惠福利，给宝宝免费测微量元素，我朋友的宝宝被告知宝宝缺锌，朋友不知所措，缺锌对人体有什么影响…
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剖宫产后吃什么，推荐15种食物
剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高，手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。在剖腹产后饮食安排上尤其要…
