食药百科
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山药的功效，山药的营养价值
单纯的多吃山药很难达到美容养颜的作用，山药确实属于一种营养价值较高的食物，但是并不含有哪种特殊成分对皮肤有很大的帮助，从食物营养素角度来考虑美容养颜的问题，如果说山药可以美容养颜，…
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百合的功效与作用（养阴润肺，清心安神）
百合，是一种从古到今都受人喜爱的世界名花。百合名称的由来，系因其鳞茎由许多白色鳞片层环抱而成，状如莲花，因而取“百年好合”之意命名。 百合富含人体所必需的优异蛋白质、不饱和脂肪酸、…
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五倍子的功效与作用（典籍摘要、现代研究）
一、典籍摘要 1、《本草图经》:“生津液。” 2、《本草衍义》:“口疮,以末掺之。” 3、《本草纲目》:“敛肺降火,化痰饮,止咳嗽,消渴,盗汗,呕吐,失血,久痢,黄病,心腹痛,小儿…
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三七花的功效和作用（清热解毒、清肝明目）
三七的功效大家都比较熟悉，是一个经典的活血化瘀的药，兼有止血的功效，但其实三七花养生的功效也比较突出，并且比较安全。 三七花性质甘凉，有清热解毒、生津止渴、清肝明目等功效，兼有一定…
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核桃的功效与作用（增强记忆力、养护骨骼）
核桃是我们常吃的一种干果，吃起来味道很香，而且营养价值很高。今天我们就来说说坚持每天吃几个核桃，身体能收获哪几个好处？ 一、增强记忆力。核桃是公认的健脑食品，其中含有多种氨基酸和蛋…
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喝姜水的功效与作用，哪些人不能吃？
姜大家都有见过，这是一种我们经常放在炒菜中或者是炖肉里面的调料。很多人都知道姜的作用不仅仅是调味产品那么简单，其实它对人体也有着非常多的好处。虽然生姜的好处很多，但有些人还是不能食…
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菊花的功效与作用（养肝护肝）
养生小知识，日常用菊花泡水喝，身体可能获得这4个益处 1.养肝护肝，缓解肝火过旺 首先菊花具有养肝护肝的功效，如今很多人都有熬夜的现象，很容易导致眼睛内红血丝增多，甚至皮肤变得粗糙…
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土茯苓的功效与作用，土茯苓的注意事项与副作用
中药土茯苓，别称硬饭头、红土苓，属于百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，入药部分只选择干燥后的根茎。土茯苓味甘、淡、性平，具有解毒祛湿，通利关节的功效，主要用于治疗梅毒及汞中毒所导致的肢…
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莴笋的营养价值及功效
莴笋的营养价值是什么 莴笋又名莴苣、白笋、生笋、莴苣笋、莴菜、香莴笋，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、大量膳食纤维、钾、磷、钙、钠、镁、叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素…
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青风藤的功效与作用（通络、止痛、祛风湿）
青风藤为防己科植物青藤或毛青藤等的藤茎，又名青藤、寻风藤，在每年夏、秋采割藤茎，晒干即可入药，青风藤是一种味苦而性平的一种中草药，青风藤味苦、辛，性平、有毒，具有通络、止痛、祛风湿…
