给高血压患者送什么营养品好?

笑口常开 • 2022年2月18日 10:53 • 养生知识 • 阅读 579

作为一名医药健康科普者，新年能送大家的祝福不多，唯有愿新的一年，大家都能健康多一点，快乐加一分，团团圆圆过大年。

那作为年轻人，如何给家里患有高血压的患者送健康呢？正确打开方式看这里。

一、血压的测量

随着大家对健康的重视，大部分的高血压患者都会在家里自备监测仪器，如血压计。血压计的应用，可以随时监测到血压的变化，反馈血压控制情况，进而调整用药，预防心血管疾病的发生。

1、血压计的选择：推荐使用符合国际标准方案认证的上臂式家用自动电子血压计；

2、怎么测量：

测量时：环境尽量保持相对安静、休息5~10分钟再测；坐姿测量；测量前不要运动、憋尿，吸烟、喝咖啡等，另外左右手随便哪种都能测量，不用纠结。

测量频次：

a、刚开始用药或调整药物治疗方案、血压不稳定的患者，建议是清晨服药测量一次，晚上睡觉前测量一次，每次测2~3遍，取平均值，连续测量7天，取后6天血压计算平均值；

b、血压稳定者，一周测量一次即可

C、长期服用药物的患者：可以每天服药前测量一次血压；

将测得的血压，记录在专门的血压监测记录本上，不管最后是不是取平均值，都应该将每一次的检测数据如实登记在册，最好是包括：日期、患者当天的状况、血压情况、用药情况。

3、怎么看

血压有波动是正常的，波动范围为高压90~140；低压60~90，只要在正常波动范围内即可。因此对于高血压患者，只要血压波动不大，也就是血压控制平稳即可。

高血压的诊断标准为：家庭监测血压值≥135 /85 mmHg；诊室监测血压值≥140 /90 mmHg。

二、常见药品的服用

短效降压药：一天2~3次，常见如：硝苯地平、尼群地平、卡托普利、维拉帕米等；

长效降压药：一天1~2次，常见如：氨氯地平、硝苯地平控释片、硝苯地平缓释片、非洛地平、氢氯噻嗪、吲达帕胺、沙坦类、普利类（除了卡托普利）等。

对于短效降压药，尽量不要忘记服用，容易使血压波动大，引起心脑血管疾病。因此回到家的儿女，可以看看自己的父母是否有按时服药，以及药物服用是否正确。

在通过监测血压、以及药物服用情况，大体判断自己家里父母的血压控制情况。看是否需要进一步检查或更换降压药等。

三、常见药品的不良反应

地平类药物：全身性心动过速、下肢水肿、头痛、面色潮红、心悸、牙龈增生等，如硝苯地平、氨氯地平、尼群地平、非洛地平等。

其中短效的硝苯地平、尼群地平等由于血压维持时间短，容易出现反射性心率加快，需要特别注意。

利尿剂类：长期使用容易出现电解质紊乱、尿酸升高、低血钾症、糖脂代谢异常，增加糖尿病风险等，如氢氯噻嗪、吲达帕胺等药物。

沙坦类药物：恶心、体位性低血压、眼花、高血钾等，常见如厄贝沙坦、缬沙坦、氯沙坦、坎地沙坦等。

普利类：常见的不良反应有：干咳、低血压、喉头水肿以及血钾升高等，如卡托普利、培哚普利、依那普利等。

β受体阻滞剂类：心率减慢、失眠、抑郁，诱发支气管哮喘等，如酒石酸美托洛尔、琥珀酸美托洛尔、阿替洛尔、普萘洛尔等。

可以通过询问服药后的情况，留心家里三高患者用药后是否出现不良反应以及不良反应严重程度，进而帮助家里三高患者判断药物选择是否合适。

由于大部分的三高患者都是中老年人，他们对于高血压的知识较为缺乏，知识获取也较难。因此，作为年轻人的我们，可以利用自己的知识，协助家里老人科学降压，更好地降低心血管疾病的发生风险。

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