绿茶
喝绿茶有一定的清热降火作用，炎热的夏季饮用绿茶可以清暑解热、降火明目等等。所以在这个时节，来一杯绿茶最好，是夏季清热解暑的好饮品。
姜茶
夏天也可以喝一些姜茶,中医讲究：冬吃萝卜夏吃姜,赛过医生开处方。喝姜茶对身体健康是有好处的。
枸杞茶
枸杞是明目抗辐射的，泡茶饮用还可以缓解眼睛疲劳和酸涩。因此夏天喝点枸杞茶也是大有益处的。
白茶
夏日防暑降温可以喝白茶，喝白茶也具有清凉降火的功效。白茶中还含有多种氨基酸,是不可多得的夏季饮品。 白茶是中国最古老、最健康的茶类，夏天常喝白茶的人很少中暑，因此可以在夏天喝点白茶。
花茶
“花茶”就是把各种花经过干燥加工后泡水喝。给自己沏一杯芬芳的花茶,神清气爽的同时,还能养生又瘦身,花引茶香的美好,只有自己才能体会的到。
温馨提示：
在炎炎夏日大家尽量少吃一些冷饮 ，喝茶的好处有很多，建议要多喝茶哦~
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