这是我的一个生活理念。以前吃油都是买大桶的便宜油，似乎觉得买一大桶油可以多吃一点时间，实际上在烹饪的时候，因为油相对便宜每次炒菜时就会多放油，吃的油多了，对身体实际上并不好。
如果你买点好油，比如橄榄油、茶油等，这些油的价格相对高一些，在做菜的时候，你就会自觉的少放油，这样我们摄入的油脂相对少了很多，不仅摄入的油脂少了，摄入的又是健康的优质油，实在是一举两得。
有时候，人的思维稍稍一转变，生活就会发生惊人的变化。
现在的我改变了以前的用油习惯，可以说受益匪浅。思维的变化带来了身体的变化，真是意想不到的。
如果今天您看到这里，觉得我说的对，请你也改变一下思维。扔掉那大桶的三级食用油，买点0胆固醇的特级食用油，你的生活也会收获一份惊喜。
“少吃油，吃好油”是我分享给大家的健康理念。
原创文章，作者：笑口常开，如若转载，请注明出处：https://www.kanglezj.com/yangshengzhishi/1696.html
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