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人生最大三件事是什么，你知道吗？

笑口常开 • • 养生知识 • 阅读 528
人生最大“三件事”你知道是什么吗？

如果说健康是1，而其它都是1后面的0，那么，人的一生中最重要的三件事就是吃、睡和排。

首先，对于一个健康的人来说，“吃”放在首位。因为民以食为天，所以吃是头等大事。吃，不是是否吃得好或者吃什么？而是你能不能吃得下。一个健康的人，一定是胃口好的，胃口好才能吃得下。

其次，是“睡”。“睡”是指你的睡眠状况怎样？一个健康的人，不仅能吃得下，还要睡得好。如果你的睡眠有问题，那也不能说明你是十分健康的。

再次，是“排”。“排”就是排便，是指排大、小便的过程，虽然把它放在最后，它和“吃”也是同等重要的，吃得下，还要排得出 这个道理谁都懂，正常的代谢要顺畅。

以前，听一个老年人说，人进入老年状态，排便有时就成了问题，以前排便是一天一次，后来是几天一次。再后来出现了排便困难。所以看似简单的一个“排”字，意义却很深远。

吃，讲究细嚼慢咽，这是一个健康的饮食习惯；睡，不仅要保证充足的睡眠时间，还要保证睡得快；排，要排得淋漓畅快。这些都是一个人身体健康的基本标志。

人生无大事，若有大事，我觉得这“三件事”才是头等的大事，因为健康排在第一位。

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