春季，是万物生长和萌动的季节，根据季节特点，蛰伏了一个冬季的万物，需要一个苏醒的阶段，然后才会慢慢进入夏季。所以，根据万物生长的规律，这个季节不易过于激烈的运动 ，尤其对于中老年朋友，抻抻懒腰，活动活动筋骨就足矣。
春季，是比较干燥的季节，所以春季应该吃点润泽的食物，即是润燥养肝的食物。同时春季是养肝的季节，从吃什么补什么的说法来看，可以适当的吃点羊肝，可以补益肝脏养养眼睛。但是，养肝又属于热性的食物，那么，吃完羊肝就比较适宜搭配一杯白茶。白茶，适宜春季喝的，因为它即不太凉也不太热，相比较适宜冬季喝的红茶来说，又有点清热的作用，相比较夏季适宜喝的绿茶 它又比较温和。
根据季节的特点来选择食物，是人类适应大自然规律的一个明智之举，违背自然规律的事情我们尽量不要做，这就是养生。如果你觉得说的有道理，那就按其行事，愿你收获幸福和健康！
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