为什么再说站桩，因为站桩的好处实在太多了。如果你百度一下，就会看到五花八门的桩功，我只说一种最简单的站法。无需刻意怎样 只需一站便可。具体做法可以在当地找个懂站桩的老师学习。
站桩的原理是，年轻的时候，气是沉在丹田，耳聪目明，但是随着衰老，气会上浮，造成头重脚轻，就会感到头昏脑胀，疾病丛生。
站桩是要让气沉下去。同时站桩越久，下肢越有力。人衰老是从腿上开始的，站桩可以让下肢得到很好的锻炼，最受益的是 气血流通顺畅，增长身体免疫力，一些身体出现的一些慢性问题都会渐渐得到恢复。
千万别小看了着“一站”，在站的过程中，打开了所有经络，让微循环变得畅通无阻，身体的循环出现障碍，久而久之，哪里不畅，哪里就出问题。好比一个水管，哪里堵了，哪里就会出现不适。小小的微循环障碍之初，你是感觉不到什么不适，等到感觉不适就已经不是小问题了。
另外，常年站桩的人，还会比同龄人年轻至少6岁以上。细心的人可以观察一下身边常年站桩的人。
只要掌握了站桩的技巧，持之以恒的坚持下去，你会受益匪浅。
原创文章，作者：笑口常开，如若转载，请注明出处：https://www.kanglezj.com/yangshengzhishi/425.html
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