炎热的夏季，尤其是到了暑季，燥热难耐。然而，这个季节是最容易生病的季节，尤其是对体质较弱的中老年朋友。
因为炎热而过于贪图寒凉，是万病之源。
这个寒凉，首先指的是食物的温度。只要温度低于体温，即为寒凉。这种低于体温的食物进入人体，首先引起的是微血管收缩和痉挛，局部血流不畅，长此以往身体的某个部位就会出现问题。
再者寒凉之物指的是食物的属性，比如，梨子、西瓜、苦瓜等都属于寒凉之物，这种寒凉之物不是不能吃，而是要“热”吃，将寒凉之物不仅是加温变热 而是要和热性食物放在一起吃。比如羊肉冬瓜汤，螃蟹沾姜汁等，以这种方式来吃寒凉之物，是没有问题的。
年轻人火力旺，但是过食寒凉之后，也会出现问题，对于中老年朋友就更是雪上加霜。
所以，即使夏天也不要过食寒凉，就是喝水都要喝温水。更不要喝冰镇的水和饮料。
健康要储蓄，不要挥霍哦。
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