我身边不乏高龄老人，这些高龄老人的共同特点有几点与您分享一下。
第一，从外形上看老人，一个特点就是瘦。多数长寿老人都是身形较瘦，有句话说，有钱难买老来瘦，有一定道理。四个长寿老人，三个90多岁，一个80多岁。走起路来还是比较轻盈，没有气喘吁吁之状。这四个长寿老人是，三女一男。
第二，四位老人饮食上都是一日两餐。第一餐时间较晚，大概在8点左右。第二餐时间在下午4点左右。大家看这个用餐时间还是有科学道理的，不早不晚。饮食中三位老妈妈都是以清淡为主，饭量较少。一位老伯伯，饭量较大，喜欢吃肉，看来男性较比女性身体的消耗量还是大的。
第三，四位老人都有轻量的运动，三位老妈妈两位以散步为主 一位是在室内做运动（踮脚尖运动），那位老伯伯以散步为主。
第四，四位老人家性格都很乐观，从来不生气，闹情绪是很少的，知足常乐是他们身上的共性。这是我身边的几位长寿老人的生活规律，您身边的长寿老人，生活都有哪些特点？一起分享一下吧！
原创文章，作者：笑口常开，如若转载，请注明出处：https://www.kanglezj.com/yangshengzhishi/518.html
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