科学家做的一项实验，让一组小白鼠过安静的生活，另一组每天电击，让它们产生焦虑，一段时间后，生活安逸平静的小白鼠没有异常，而另一组经常遭到电击的小白鼠不同程度的患上溃疡和焦虑症。
这项实验告诉我们，轻松愉悦的生活环境有利于身体健康，不良的刺激会对人体产生不良的影响。
问题就是，在我们的生活中如果能够给自己营造一个良好和轻松的生活和工作氛围 对自己的健康是大有裨益的。
情商高的人，大多会为自己营造一个良好轻松的生活氛围。这个需要付出你的努力。因为，我们所处的生活和工作环境极其复杂，在这样一个复杂的环境下，怎样为自己营造一个轻松愉快的生活和工作氛围，是你必修的功课。
家庭氛围的轻松和愉悦是要靠高情商的你和另一半共同营造。而且，我们在家里的时间比在工作的时间长。良好的家庭氛围不仅有利于家人身体的健康，也关乎于孩子健康快乐的成长。
其次，良好的工作环境和轻松愉悦的工作氛围也同样重要。
很多人有过这样的经历吗？在工作的时候，身体不好，退休后身体渐渐好起来。退休后的状态是完全放松的，好的心情，对健康的影响是非常大的。
所以，任何时候都要学会放松心情，为自己营造一个有益健康的良好氛围。
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