立冬过后，真正的冬天已经来临。北方开始下雪，南方大部也进入了一个相对寒冷的季节。
立冬之后，气温开始下降，人体从一个温度进入另一个温度，需要一段时间的适应。北方的冬天相对好过一些，暖气会让室内温暖如春，但是还要预防干燥。
无论南方北方有一个小方法是可以御寒的，那就是每天早晨吃几片生姜。吃生姜最佳的时间就是在早晨。早晨阳气需要生发，阳气生发会让一天的精力充沛。
对于一些还处于高温气候的地区，吃生姜仍然是最好的养生保健方法。
早晨几片姜片，胃里暖暖的，会让全身感到暖暖的。每天坚持吃几片生姜片，是最好的御寒方法。
另外，生姜蛋花汤也是不错的选择，先将姜丝切好和鸡蛋放在一起，用滚开的水冲出蛋花汤，可以加一点红糖，也可以不加，都是比较好的御寒方法。
御寒有方法，愿您度过一个温暖的冬天。
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