高血压是什么原因产生的，高血压怎么预防

养生达人 • 2023年5月8日 16:03 • 养生知识 • 阅读 315

高血压属于临床常见病、多发病，是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。由于血压水平取决于心排出量、血容量及外周血管阻力，因此高血压的发病机制也与此有关。大量研究文献显示，高血压的形成亦是多种因素共同作用的结果。

引起高血压的因素有哪些呢

遗传因素

目前认为是多基因遗传所致，30%-50%的高血压患者有遗传背景，且患有高血压病史的家庭亲属，其高血压患病率较普通人群高。

饮食因素

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食或摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。

中国人饮食中盐的含量高于西方人群，也存在低钾、低钙和低动物蛋白质的倾向，所以高血压发病率高于西方国家。另外，我国北方地区食盐摄入量高于南方地区，所以高血压的发病存在北高南低的特点。

疾病因素

如肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等，通常会引起继发性高血压。

其它因素

（1）年龄：高血压的发病随着年龄增长增高，且40岁以上患者发病率高；

（2）药物因素：如使用避孕药、激素以及消炎止痛药物等，均可造成血压波动；

（3）精神和环境因素：长期精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

哪些人易患高血压呢

有高血压家族史者、超重及肥胖者、糖尿病患者、经常吸烟者、过量饮酒者、缺乏体力活动者、工作压力较大者、高盐饮食者、血脂异常者、中老年人。

高血压怎么预防

减少钠盐摄入，控制体重，戒烟限酒，体育运动，保持愉快心情。

高血压是一种以动脉压升高为特征，伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。高血压的发病机制与心排出量、血容量及外周血管阻力等因素有关。除此之外，遗传、不合理膳食、肥胖、糖尿病、年龄、药物、情绪等因素均可增加高血压的患病率，因此具有高血压家族史、超重、肥胖等人群则更易患高血压病。

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