11月14日是联合国糖尿病日，然而一组组的数据却不容乐观。全世界糖尿病患者约4.6亿人，而每5秒钟就有一个人得糖尿病，每10秒钟就有一个人死于糖尿病，每30秒钟就有一个人因糖尿病而被截去某段肢体。
而中国是糖尿病大国，确诊患者约1.16亿多，居世界第一，更重要的是我国糖尿病前期人群约1.5亿，占到了了全国人口的10.7%。也就是一百个人中至少有10个是糖尿病前期，然而这些人都还不知道自己已经是糖尿病后备军中的一员。
糖尿病都有哪些症状？
临床上，糖尿病的典型症状是：三多一少，即多饮、多食、多尿、体重减轻，也就是吃得很多但体重却在不断下降，喝得多但排得更多。这样的症状在1型糖尿病比较多见，而2型糖尿病则常伴有肥胖，不过当2型糖尿病长期处于血糖升高状态时，也会出现这种典型症状。更严重时，可能会导致酮症酸中毒，进而出现恶心、呕吐、肠胃不适、呼吸加快加深、意识不清等现象。
所以一旦出现这些典型症状时，说明体内血糖升高已经有一段时间了。这就是糖尿病的狡猾之处，前期时几乎没有任何的症状，但一旦出现症状，血糖已经达到很高，甚至有些已经出现了并发症。
什么是2型糖尿病？
相比于1型糖尿病，2型糖尿病的蛰伏期更长，常常是几年后才显现出明显的症状。
2型糖尿病是由于体内胰岛素分泌异常引起的，也就是人体无法有效利用胰岛素。在前期，由于体内血糖突然升高，身体为维持平衡，会加大胰岛素的分泌（也就是胰岛素抵抗），而这会形成一个恶性循环，到了后期，胰岛素不但分泌减少，对葡萄糖的代谢能力也减弱，进而体内的血糖就会失去控制，不断攀升。
因而如果能够在前期胰岛素出现抵抗时，就进行有效干预跟控制，是能够预防糖尿病出现的。
哪些人属于糖尿病高危人群？
在我国的糖尿病患者中，绝大多数就属于2型糖尿病，而这部分患者多是由于不良的生活习惯引起。像一些国家，就把糖尿病归为“生活方式病。”
因而具备以下因素之一的人群，即为糖尿病高危人群，应当尽早监测血糖水平，及早发现及早治疗。
1、年龄≥40岁的人群
2、超重与肥胖人群：超出标准体重20%的即属于肥胖，计算公式：
标准体重(kg)=身高(cm)-105，
体重状况=（目前体重-标准体重）/标准体重*100%
3、高血压及血脂异常人群
4、长期生活不规律人群（饮食偏高热量高糖高脂肪，不运动，经常性熬夜等）
5、有糖尿病家族史以及患过妊娠糖尿病史的人群
6、空腹血糖（FBG）大于等于1mmol/L的人群
上述这6大类人群，是属于糖尿病高危人群，一旦有其中的一项，应当积极检测自己的血糖水平，及早干预治疗，才有可能恢复正常。这是因为前期时，我们只要在胰岛素失控前，进行生活方式调整以及药物治疗，是有被治愈的可能的。
那如何判断自己是否得了糖尿病？
对于普通人来说，其实在家就已经能够自测血糖水平：
1、一天中任一时间血糖是否大于等于11.1mmol/L(200mg/dl)；
2、空腹血糖水平是否大于等于7.0mmol/L(126mg/dl)；
3、口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平是否大于等于11.1mmol/L（200mg/dl）。
如果已经出现了糖尿病“多饮、多食、多尿，消瘦”的典型症状，并且上述三项中有一项超出了，说明已经处于高血糖状态，应当及早上医院进一步确诊治疗。
糖尿病虽狡猾，但只要我们能够养成良好的生活习惯，早发现早干预，是能够将糖尿病扼杀在病发前期的，进而有效控制糖尿病的发生。
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