房颤的症状，怎么预防房颤

养生达人 • 2023年7月28日 07:52 • 养生知识 • 阅读 209

可能很多朋友听说过房颤，但具体不知道它是因为什么发生的，今天小编就和大家普及一下房颤的的症状和危害。简单的来说，房颤就是由于某些因素让心房不规则的乱跳，心房不能正常的收缩，不能让心脏内的血液送到全身。

房颤有什么症状？

房颤分为无症状和有症状，其中有症状会有明显的心悸，通常就是心跳加速，心跳不稳定；喘不过气，呼吸困难，胸闷有压抑感；身体上不适，例如头晕，偶尔还可能晕倒。

没有症状就只能通过正常的检查才能发现了。当你发现自己心跳不正常，脉率跳动不稳定，就要及时的就诊了，通过检查能够捕捉到房颤的存在。

什么样的人容易得房颤?

男性比女性更易得房颤，年纪越大得房颤的可能也就越大，所以说普遍发生在男性中老年人当中。另外有高血压、糖尿病、冠心病等疾病的患者也更容易引起房颤。

房颤有什么危害?

房颤的状态下，心房部位容易造成血栓的形成，一旦形成了血栓，如果要是脱落了，会导致外周的栓塞，脑栓塞就是比较严重的一种器官上的栓塞，可能会让患者半身不遂，失去说话能力，乃至大面积的脑梗，对患者的生命是有很大威胁的。

血栓掉到外围的其他部位，比如肠系膜，四肢，肾动脉上等，那么可能会让这些器官的功能受损。对心脏也有很大的危害，本身就有心脏疾病的患者，要是发生了房颤，那么给心脏带来的负担也是很大的，严重的可能引发心衰。

怎么预防房颤?

首先要从根源上预防，对于血压、血糖要进行监测，以免因为高血压、高血糖而引发房颤。为了保证血药浓度的平稳，一定要合理规律，定时服用。不甜就不含糖其实也是错误的，馒头当中都是糖，糖尿病患者也要少吃。

要做到定期的体检，比如要是有了心慌、呼吸困难等症状，长期以往出现就要怀疑是不是房颤的前兆，及时的去医院进行诊断。

增强体质，提高免疫力，应该积极的自我调整，坚持运动，想要变成健康的人，必须先付出行动，付出不行你还得坚持。

患房颤后在饮食当中要注意什么?

1、少吃胆固醇较高的食物

猪油、肥肉、动物的内脏当中都含有很高的油脂，对于患房颤的患者来说，不宜多食用。

2、多吃富含维生素C的食物

饮食不仅要清淡，还要注意补充维C，房颤过后吃一些富含维生素C的食物，比如水果和新鲜的蔬菜，每一百克的白菜当中的维C有二十毫克，多吃一些果蔬就能维持人体所需的维C，所以不要总是吃肉。

另外引起房颤的一个主要原因也是因为压力太大了，平时不要给自己的心理上带来太大的负担，保持愉快的心情。

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