耳朵蝉鸣音，伴有呼呼的风声晚上睡不着，影响了睡眠。您有这样的经历吗？
耳鸣的原因很多，大多数是年龄大的朋友 ，因为身体随着衰老，就会出现各种各样的问题。
耳鸣的时间太长，好的可能性就越小。如果你有耳鸣且影响了睡眠，有两个小方法。
第一是，用剪子手，中指和食指形成剪子状，中指放在耳前，食指放在耳根处，做按摩。前后搓1～3分钟。
第二是，晚上睡不着，听音乐。音乐声放到最小，微微可以听到，刚好盖住耳鸣音为度。
很多时候，耳鸣和耳朵关系不大。做各种耳部检查没有问题。
如果是神经性耳鸣，听音乐的效果很不错，耳部鸣音形成记忆后需要一定的时间去恢复。
平时，老年朋友应该注意保护耳部，避免太大的噪音刺激，增加营养让脑部的营养和血液都供应充足。
耳鸣，就听听音乐，动动手吧！
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