今天分享两个营养米饭的做法。
第一种，蔬菜香米饭。主要用到的食材是：土豆、胡萝卜、香菇（用水煮一下去除嘌呤）、牛肉（煮熟），将以上食材切成丁备用。将食材放入淘洗好的米饭中，加一点食用油和适量的盐搅拌均匀，正常煮饭。水要适中，因为蔬菜中已经含有水分。然后按下电饭煲按键，一键搞定。饭菜一锅出非常方便。
第二种，茶香米饭。在日本茶香米饭已经普及到千家万户，我们知道，日本是长寿之国，他们特别注重饮食的营养和健康。茶香米饭就是他们餐桌上的常客。具体做法是：将茶叶泡好后，倒入淘洗好的白米中，用电饭煲正常煮饭既可。
茶香米饭的特点是，有一股浓郁的茶香，可谓是色香味俱全，而且茶叶中的微量元素都渗透在米饭里，有益健康，还特别适合不能喝茶的朋友。
另外，特别值得一提的是，茶香米饭可以解除油腻，促进消化，在节日里吃上一碗茶香米饭很适宜。
茶的营养价值不必多说，大家可以百度一下，这也是我今天重点分享给大家的，记得收藏哦。
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