今天说说饮用红茶的好处，同时教您制作奶茶，家庭自制奶茶无添加，健康安全。
先说说饮用红茶的好处。荷兰科学家早在70年代就曾对饮用红茶的人做过调查研究，这些人的年龄段在50～70岁之间，他们把受试者分为两组，一组是每天喝5杯红茶的实验组，还有一组是每天喝2杯红茶的对照组，经过十年的调查研究发现，每天喝5杯的受试组中的老年人身体健康的程度远远好于喝2杯的对照组。这其中的奥妙是不言而喻的。
喝红茶的时间，不易在晚上，不易空腹饮用。但红茶属于温性，大多数人都能接受。
下面我要说说如何制作奶茶。原料是红茶（正山小种）、羊奶粉。制作过程相当简单，将红茶泡制好后，冲在奶粉里调匀既可。
大家可以看一下，好的奶粉冲出奶茶上面会浮着一层奶皮的。
自己制作的奶茶，无添加饮用放心，如果您喜欢喝奶茶，自己完全可以调制。喜欢喝甜的，可以加一点糖。但中老年人做好不放糖。
喝茶是一种健康的好习惯，不喝的朋友尝试着喝一两次，保证你会爱上它。
喝茶的好处说也说不完，受益是几年或几十年后，那时你就会感受到了。
我们的目标是：好奶配好茶，健康拥有它。
原创文章，作者：养生达人，如若转载，请注明出处：https://www.kanglezj.com/yangshengzhishi/596.html
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