晒晒太阳，胜过吃补药。阳光是免费的助阳剂，你懂得的。
秋季，阳光正好。一定不要错过了晒太阳的好时光。可以戴上一顶遮阳帽 但是晒太阳时可是有学问了。
第一，要晒头顶。要让阳光直射到头顶，要透过百会穴，所以要把遮阳帽摘掉。梳长发的要把头发散开，让头皮完全放松。
第二，晒后背。让阳光直射后背。有的人可以脱掉衣服让阳光直射皮肤。晒后背可以让筋骨更强壮。
第三，晒手心。让阳光照射手心是晒太阳的朋友不了解的 。人体血液流过的最低处是脚，所以 一旦血液循环不好，冬天的时候，脚就凉。血液流过的最高点，不是头部而是手指。所以，要晒手心。
第四 ，晒脚心。找个公园长凳躺下，脱掉鞋子和袜子，就可晒晒脚心。脚底的涌泉穴也是人体长寿的大穴。家里有院子的，在阳光下放个长椅，就可以舒舒服服的晒太阳了。
我看到我们邻居有个老爷子 80多岁了，身体倍儿棒，这么多年就没见他生过病，他每天在楼下干活，除了冬天，三个季节都在外面，一呆就是一天。
还有个女的，常年蹲在一个固定地儿卖日杂，脸色红润也很健康。这个晒太阳是真好，您千万别蹲在家里不出门了。
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