最近这一周还是挺凉爽的哈，已经是二伏了，也已经进入“桑拿天”了。
你是不是一有机会就会躲在空调房里？
你是不是每天一根不同种类的冷饮？
你是不是从来的不喝白开水了？
那么，恭喜你，你在“掏空身体的道路上已经越走越远了”那么，恭喜你，你在“掏空身体的道路上已经越走越远了”那么，恭喜你，你在“掏空身体的道路上已经越走越远了”
这样是会使心脏受伤，秋天会发病，比如痛风病、腹泻、鼻炎等等。
夏天要养我们的那个脏腑呢？
一共五个脏，六个腑。
肝心脾肺肾，这是五脏，胆 胃、大肠、小肠、三焦、膀胱，这是六腑。
夏天一定不要多吃冷饮，一定要多喝热水。
因为夏天人体的阳气都到了体表，人的体内是偏寒的，所以越是夏天，外界很热，我们就越要吃热饭，喝热饮。
夜卧早起，不要睡懒觉。
夏天要喝酸梅汤，乌梅，白豆蔻，一养阴，一化湿。这是第一个养生茶。
冬瓜汤，最好是连皮一起熬汤。注意不要放油，就放盐和生姜。第二个。
最重要的一个养生方来了：清心养阴，解暑退热。
小麦，菊花，莲子。
多简单。
原创文章，作者：笑口常开，如若转载，请注明出处：https://www.kanglezj.com/yangshengzhishi/837.html
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