伴随糖尿病患者一生的隐形杀手——低血糖，该如何预防？

笑口常开 • 2022年2月12日 10:35 • 养生知识 • 阅读 428

前段时间，早起去了一个公园散步。在公园背树的空地上，有几个老大爷在打羽毛球，头发不少花白了，但是身体看着都很硬朗。

但半个钟不到，突然其中一老大爷立在原地，脸色苍白得可怕，豆大的汗水从他的脸上流了下来，整个人摇摇晃晃，看着似乎就要倒了下去。

众人这才忙围了过去，将他扶坐在了一旁的石椅上。听到一人紧张地向周围的人喊道：“老李这是低血糖了。你们谁有糖一类的东西？赶紧的。”

好在老李自己随身携带了糖果，这才缓了过来。

经过了解，原来老李已经有10年的糖尿病史了，之前也出现过低血糖的情况。因此医生便提醒他出门时，要携带糖果、饼干之类的，以防止低血糖的出现。

可能很多人有疑问，糖尿病不是高血糖吗？而且糖尿病患者不是不能吃糖的吗？

但事实上，对于糖尿病患者来说，每天都可能经历的死亡威胁，恰恰就是“低血糖”。尤其是血糖比较高的患者，低血糖的威胁更大。

糖尿病患者为什么反而怕“低血糖”？

低血糖，是糖尿病中最严重的并发症之一，并且是终身相随，每天都随时可能出现的一种并发症，严重威胁到患者的生命。

相对来说，糖尿病患者出现低血糖往往比普通人来得更加的危险。这是因为糖尿病患者的血管已经习惯了高血糖状态，血糖的骤降就会形成一个较大的落差，身体反而反应不过来。

这就好比深海的鱼，适应了深海的高压，一下子到了浅海，就适应不来，只能死亡。

所以低血糖如果不及时纠正，供血供氧不足，就会对大脑及心脏造成不可逆的损害，能够诱发心绞痛、心肌梗死、脑梗死以及一过性脑缺血发作，严重时可危及生命。

那么，作为糖尿病患者，该如何预防低血糖的发生呢？

1、合理服用降糖药

不合理服用降糖药，如过量服用、不按时服用、不清楚药物的副作用等，是造成药物性低血糖的主要原因。因此合理服用降糖药，可以有效降低低血糖的发生。

合理服用降糖药，需要患者掌握所服用药物的相关知识，如服用剂量、作用机制跟药效时长、可能产生的不良反应、药物过量的急救方法等。

对于老年人来说，尽量不服用中、长效的降糖药。因为老年人身体机能下降，中、长效的降糖药，较容易导致低血糖的出现。

另外不管是哪种降糖药，都应该在服药后，及时进食，以免出现低血糖。尤其是注射胰岛素的患者，需要特别注意。

服药后，也不能立马进行运动，会增加低血糖风险。

2、形成良好饮食习惯

糖尿病的治疗需要的是综合管理，饮食控制是相当重要的一部分，要严格控制每日的总热量摄入。

对糖尿病患者来说最重要的是，定时定量进食，保障营养均衡的同时，控制碳水化合物的摄取量。

3、建立急救糖卡，并随身携带

每个需要长期管理的糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，都应该建立属于自己的糖卡，并随身携带。

糖卡中，应该记录有：糖尿病类型及并发症、用药情况（哪种药物、剂量、出现过的不良反应）、已经出现过的并发症及急救措施、家庭地址、紧急联系人、联系电话等。

尽可能地详细，不但有利于发生意外时便于抢救，还能作为糖尿病控制情况的参考，有利于调整用药及控制病情发展。

4、随身携带糖果、饼干之类的食物

糖果、饼干之类的食物，可以在发生低血糖时，及时进食，纠正低血糖情况。但是对于低血糖严重的患者，在进食糖类后，还无法纠正的，就需要及时送医。

如果没有糖果、饼干之类的，果汁、可乐等含糖饮料也可用于低血糖急救使用。

而患者在家中，也可以常备些：糖、葡萄糖水等能及时补充葡萄糖的食物。

5、警惕夜间低血糖

大部分的老年糖尿病患者，多在夜间出现低血糖，因此需要特别注意。在睡前时，可以进行血糖测量，如果血糖低于6~7mmol/L时，可以适当加餐或吃点甜食。

对于经常性出现低血糖的患者，最好是定期监测血糖情况，防止夜间低血糖的发生。

因为有些低血糖发生时，患者并不会出现任何的症状，这就需要进行血糖监测才能发现。

总之，低血糖是可以被有效预防的一种并发症，糖尿病患者及家属都应该重视低血糖这种并发症，掌握预防及急救知识。

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