酒，在中国历史悠久。三千多年的历史蕴含的酒文化，可以说博大精深。古诗中有多少文人墨客以酒为题材，写出了多少流传至今的千古佳句。
今天，我们不谈酒文化。我们只谈和我们生活密切相关的“小酒”益处。
秋季，秋风乍起已有凉意，直到冬季，北方的天气进入寒冷季节，而南方有些地方一样经历了一段从热到暖，从暖到寒的“小季节”，在这个时候，身体就会随着季节的变化，出现了微调。我们人体是非常智慧的，这种微调在健康人看来没有变化，没有感觉，但是对于体弱而有问题的人，这个变化会感知得到的。这些身体出现的微小症状和不适感，就是身体虚弱的信号。
所以，冬天一来，寒凉将至，热胀冷缩，对于心脑血管来说也是一个挑战。对于北方的朋友或者南方经历了一个夏季的湿热环境的南方朋友，最好的方式是小酌一杯。一杯小酒下肚，浑身暖洋洋的舒服，所有的湿气和淤滞都随着下酒疏通开来。
所以，小酒怡情，身体受益。而大酒失雅伤身，此为饮酒者需知的道理。
那么，秋冬时节，可以小酌几杯。而且，最好喝点蚕蛹酒、大蒜酒、枸杞酒等养生酒。
一小杯，刚刚好。
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