笑口常开

这是一个经典的游戏，叫舒尔特方格，这是由美国的一名心理医生舒尔特发明的。它的作用可以提高人的注意力。 今天这个小游戏也非常适合中老年朋友的脑部思维训练，经常练习可以预防脑部退化引起…

寒冷的冬季到了。对于喜欢珠宝首饰的朋友来说，戴哪一类的首饰更适宜。 首先说说玉石类的，玉石在寒冷的冬季会持续吸收身体的热量。而且石头属于阴性，气温低的时候，不太适宜。尤其是带手镯更…

秋冬季节，皮肤是最容易受到影响的，尤其是裸露在外面的肌肤。秋冬季节的护肤重点是润肤保湿，让皮肤锁住水分是滋养皮肤的关键。 今天教大家自制一种，天然绿色的营养面膜，让你的皮肤在寒冷干…

在所有的运动里，下蹲运动最适合中老年朋友。走步这项运动达不到下蹲运动所要达到的效果，跑步及其它运动对于中老年朋友来说有点过于激烈。 做过之后才会感觉到，下蹲运动真是好。在一蹲一起中…

今天的话题是“放慢生活的脚步”。前几天，有位邻居大妈在抱怨说上楼时太累，气喘吁吁还心跳加快。她去医院看了医生，也就是老年人身体出现的问题，说白了就是因为衰老引起的各种症状。后来有人…

前几期介绍过植物牙膏。这个植物牙膏它的鉴别就是，你会在牙膏的尾部发现一个绿色的小条，这个绿色的小标记就是代表着这个牙膏里面含有植物成分。 这样的牙膏就适合洁面，用牙膏洗脸，会有很多…

女人到了中年以后，很容易发福。有的女人年轻的时候亭亭玉立，到了中年一发福既刻变身大妈，可谓一胖毁所有。 其实，女人到了中年，只要不是太胖，稍稍有点肉肉，倒可以显得身材丰腴，也是很好…

对于北方朋友来说，一进入寒冷的冬季，日子不如夏天好过了。而对于居住在南方的你来说，冬季的日子似乎还不如北方好过呢，因为北方尽管外面冷点，室内还有暖气。不过，现在有的南方城市也安置了…

在公园里经常可以看到一个老人，每天和他的老伴在公园里散步。70多岁的年纪了，心却像孩童。最让人羡慕的是他不仅走路健步如飞，还能够双腿弹跳起来，及其轻盈。这个引起大家的羡慕。闲聊中知…