预防慢阻肺最重要的措施有哪些？

笑口常开 • 2022年4月22日 09:18 • 养生知识 • 阅读 442

曾演过《我是丑娘》的演员张少华已于3月23号因病离世，享年75岁。其亲属于3月25号，通过其微博发布了讣告。

根据讣告，可知演员张少华已经患有10年左右的慢性阻塞性肺疾病，多次住院治疗，但最终还是被病魔夺去了生命。

慢性阻塞性肺疾病是什么呢？

慢性阻塞性肺疾病，指以持续性气流受限为特征的肺部疾病，主要是因有害气体或颗粒进入气道或肺组织所引起慢性炎症反应增强导致的。

通俗来讲，就是有害气体或颗粒进入肺部或气道后，刺激肺组织产生炎症因子。这些炎症因子会反过来攻击肺细胞，引起炎症。

而慢阻肺主要的典型特征就是持续气流受限，简单说就是喘不过气，呼吸受阻，吸进来难，呼出去也难，表现为持续性慢性咳嗽、咳痰、气短、气喘。其中慢性咳嗽、咳痰是慢阻肺的典型早期症状，持续时间很长甚至终身不愈。

那么慢阻肺去世，痛苦吗？

截至2019年，慢阻肺已经位居全球第四大死因，其致死率、致残率都很高。而慢阻肺患者死亡的主要原因是因肺功能受损、心脏功能损伤，最终导致心力衰竭而死。

一般慢阻肺患者到了重度或极重度时，常常会出现疲劳、体重减轻、肌肉萎缩以及厌食等常见症状。这些都是心力衰竭的表现。

而心力衰竭死亡，简单来说，就是心脏泵血功能受损，排血量减少，大量的血液在肺部、腔静脉血管淤积，而动脉血管却出现缺血的情况，从而引发各种并发症。

所以很多出现心力衰竭的患者都会感到憋闷、喘不过气，上个楼都没有气力。可以说多数心力衰竭的患者是被活活“憋死”的。

而大多数慢阻肺患者就是因心力衰竭而死亡的，那种“呼吸不过来”，被扼制喉咙的濒死状态，其痛苦已可想像。

因此对于慢阻肺患者而言，预防心力衰竭的出现是关键，而要预防心力衰竭，重点在消除炎症，提升自身免疫力。

那么，慢阻肺该要如何预防呢？

一般来说，慢阻肺病程很长，从发病到死亡最长可达30年之久。因此慢阻肺虽然无法治愈，但是可防可控。在日常生活中，可这样预防，有效减轻慢阻肺相关症状：

1、尽量远离刺激性气体

例如抽烟、汽油、油漆、浓烈刺激的化学物品、燃烧物料、粉尘等空气污染严重的场所。而在室内时，尽量开窗通风，保持室内空气流通。

对于大多数的慢阻肺患者，都有过吸烟、职业性或环境有害物质（气体、粉尘、微小颗粒等）接触史。因此远离这些有害气体，可以减轻症状，防止病情加重。

2、调整饮食，提高营养

慢阻肺患者，重在提高自身的免疫力，因此在饮食中，可多摄入鱼肉、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质及钙元素，适当多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素及微量元素。对于肥胖者，则应尽量控制食物摄入量，以减轻体重，减少肺部负担，瘦弱者则补充足够营养。

3、适当运动，注意保暖

坚持长期规律的有氧运动，不仅能够增强肺部及心脏功能，改善肺部及心脏损伤情况，还能够增强体质，降低感染风险。另外慢阻肺患者需要注意保暖，尤其是冬天，尽量不要使脖子受凉，以及寒冷空气刺激。

4、坚持规律用药

慢阻肺患者典型特征就是出现持续性气流受阻，喘不过气，因此为了避免急性发作，最好是在医生指导下，规律使用支气管扩张剂，如：马来酸茚达特罗吸入粉雾剂、茚达特罗格隆溴铵吸入粉雾剂用胶囊等药物。

规律使用此类长效支气管扩张剂，可以有效改善症状，减轻病情，并且还有助于肺部功能的改善。对于慢阻肺此种慢性病，长期规律性使用药物，是非常关键的。

总的来说，慢阻肺虽然无法被彻底治愈，但是可防可控，积极接受治疗，寿命一般与常人无异。另外，对于慢阻肺患者，最好是能够定期体检，了解自身健康状态，及时调整用药或者生活方式，避免严重并发症出现。

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