笑口常开
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老年人怎样照顾好自己的身体和心灵？
如果讲到长寿和健康，也许你会关注，那是你身体的一部分，但是如果你认为心灵对于你并不重要，那就大错特错了，心灵也是你身体的一部分，而且心灵是开启和关闭你健康的阀门，看出来了，心灵对于…
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为什么老年人难以接受新事物？
我们生长在日新月异的时代，时代的巨轮滚滚向前，如果我们不能以最快的速度学会接受新鲜事物，我们即将被社会淘汰，甚至我们的生存能力也会下降。 做为新时代的老年人，我们要以积极的心态活到…
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春夏季节健康的蔬菜有哪些？
每一个季节都有应季的蔬菜，同样，春季也有应季的蔬菜，今天介绍几种供大家参考。 近一段多地发生疫情，又正值春夏之交，在这个特殊的时期，我们在饮食方面可以根据具体的季节和当地的实际情况…
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高血压高血脂怎么预防心脑疾病
45~55岁，是中年人的黄金时期，也是各种疾病的“高发期”，这是由人体的基础代谢率开始下降，再加上，这个阶段的人普遍压力大、加班、熬夜，应酬多、睡眠质量差、更易发福，出现“啤酒肚”…
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老年高血压患者应慎用什么降压药？
高血压病是一种终身性疾病，需终生服药。一旦确诊高血压，就应在专科医生的指导下选择治疗方案。专科医生会根据病程、年龄、个体差异、脏器受损情况及合并症等，选择适合个人的药物。 高血压的…
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血脂高到多少算高血脂？怎么降血脂最快最好的方法
现如今，随着工作压力增大和饮食结构改变，中国成人血脂异常总体患病率高达 40.40%，也就是说平均每 10 个成年人中就有 4 个患有高血脂。 同时，患者群也逐渐年轻化，血脂异常已…
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长寿老人长寿的秘密是什么？
最近研究很多长寿老人长寿的秘密，从自身心态到所处的环境和饮食的规律等等，发现了一点相同和不同。 首先，长寿老人不分性别，都有一个乐观的心态。这一点尤其重要，也是共通的。良好的心态会…
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衣服上的霉菌如何洗掉？
爱清洁的人洗衣服的次数会很多。但是，有的人并不知道因为自己的勤快，而更容易感染霉菌。 现在洗衣服基本是会用到洗衣机。用洗衣机洗衣服要考虑到几点。 首先，要考虑到内衣单洗，袜子单洗。…
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夜里长期开灯睡觉好不好？
很多人有开灯睡觉的习惯，尤其是独居的女性有开灯睡觉的习惯，或者一些独居的老人，为了夜晚起夜方便而为自己留一盏小灯。那么，开灯睡觉到底好不好呢？ 首先开灯睡觉会扰乱生物钟，我们的睡眠…
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空腹血糖和餐后血糖哪个更重要?5个降低血糖的最好方法
对于糖友的日常自我管理来说，会涉及到需监测空腹血糖、餐后血糖和随机血糖，此时糖友就会有疑问： 为什么要关注空腹血糖？ 空腹血糖重要还是餐后血糖更重要？ 如何餐后血糖？ 今天我们就一…
