笑口常开
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糖尿病患者的血压控制在什么范围才算正常？
高血压是糖尿病的常见并发症或伴发病之一。据统计，目前国内糖尿病患者高血压检出率约为60%，而糖尿病与高血压并存发生心脑血管疾病的风险是一般人群的4~8倍。 因此对糖尿病患者，需要重…
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绿豆一年四季都可以吃吗？
绿豆，是豆类中最平常不过的一类。它的营养和功效都是大家有目共睹的。但是，很少有人能够真正的认识它和重视它。 在疫情期间我的备用品中，永远离不开的就是它。而且我会把它放在首位。疫情期…
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每天晚上吃一个核桃一个红枣有什么好处？
坚果和大枣的搭配是绝配。坚果类里面的核桃是健脑补脑的佳品。核桃仁的外形像极了大脑的构造，所以，有人说吃什么补什么，似乎也有些道理。 大枣是补气血和健脾的佳品。但是说到大枣的吃法有各…
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发现问题是问题解决过程中的首要步骤
面对这样一个话题，似乎很深刻，其实是很简单的一个道理。用一个很容易懂的事情说明这个道理。 比如，有一次我网购了一款新茶，放了几天。有一天，突然想起来想尝尝怎样。打开茶罐冲泡了一杯，…
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降血压药什么时候可以停？降压药可以停吃一段时间吗？
通常情况，高血压一旦开始服用降压药，就需要终身服用，不可随意减量或停药。对于降压药的减量或停药问题讨论，一直没有停过。 今天，我们就来聊一聊，高血压患者在哪些情况下，降压药可以减量…
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糖尿病能喝无糖饮料么?
对于糖尿病患者而言，并不是他们体内的糖比健康人多，而是他们的胰岛功能丧失或部分丧失，从而无法正常代谢血糖。因此，需要严格控制糖分的摄入量。 既然这样，糖尿病患者饮用无糖饮品是不是就…
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降脂药除了他汀类药物之外还有什么药可以治?
什么药能替代他汀类药物？ 这个问题问得真妙！谈起降脂，绝大部分人下意识想到的便是“他汀”。 作为降脂药中应用最为广泛的一类药，他汀无疑是成功的，几乎占据了降脂药的大半江山，其广泛应…
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中老年人冬天可以吃什么水果？
吃水果这个还能成为一个问题？大家会带着这个疑虑。其实中老年人吃水果的确有学问，尤其是在冬季。 多数中老年人因为年纪的原因，会出现脾胃虚弱或者寒凉，冬季是不适宜吃水果的。但是如果真的…
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染发前后应该注意什么？
新年即将来临了，有很多中老年朋友平时在家里不出门，有的考虑到染发对身体健康的影响就没有染发了。但是新年来了，自己可能要走走亲戚、会会朋友，考虑到个人形象就要染染头发。 染发前要做的…
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一运动，立刻瘦，还适合运动吗？
有的人，本身就是比较瘦的体质，经过锻炼后体重马上会减轻，这样的人适不适合运动呢？ 有的人运动是为了减肥。的确，运动可以减掉多余的脂肪，瘦身是有效的。但是，对于体型偏瘦的人，不是减肥…
