笑口常开

最近去公园遛弯，看到很多人在做踮脚尖的运动，可见这个运动是大家认可的最适宜中老年朋友的运动。 昨天，我看到一个大妈有一个新的踮脚尖运动，不是双脚同时起落，是单脚起落，交叉运动。这个…

今天分享两个营养米饭的做法。 第一种，蔬菜香米饭。主要用到的食材是：土豆、胡萝卜、香菇（用水煮一下去除嘌呤）、牛肉（煮熟），将以上食材切成丁备用。将食材放入淘洗好的米饭中，加一点食…

钢丝球做为厨房的清洁用品，得到大家的青睐。因为它的清洁效果很不错，对各种油渍等很容易清楚掉。 但是钢丝球不是哪里都能用，比如，一些瓷器就不适合用它，因为它的摩擦力太强大，容易伤到瓷…

为什么说了几次和茶有关的话题。因为喝茶的好处就在身边，亲眼所见到的，别人验证过的。所以自己也是跃跃欲试，努力让自己也变成一位茶友。 喝茶是一年四季的事儿。每一个季节喝不同的茶 。针…

水因为含有矿物质的多少分硬水和软水。 何为硬水？如果在烧开水的水壶底部有水垢或轻微的水垢则为硬水，否则为软水。 那么，到底喝哪种水好？正常的生活用水是硬水，其中含有钙、镁等多种微量…

前两期的文章里，我教大家一种快速腌制咸蛋的方法，简单、快速，而且自己腌制的咸蛋比较放心。 咸蛋不要等腌制时间过长再吃 蛋清不要太咸，所以大家要掌握吃咸蛋的时间和火候，不仅是时间和火…

晚上睡眠差，听力也下降，困扰着有些人。如果晚上坚持做一件事。睡眠和听力都会得到改善。 这个小动作就是，每天晚上临睡前，把毛巾用热水浸泡，在温度适宜的时候，把毛巾水拧净热敷耳朵，然后…

年过50岁以后，我们在选择鞋子的时候考虑最多的是舒适，其次是美观。这个舒适是一个怎样的内涵呢？那一句通俗点的话说就是“得劲儿”。 这个舒服，可不是简简单单的得劲儿。 第一点是穿在脚…

踮脚尖运动，是适合大众的一种运动，尤其适合中老年朋友。做这种运动有一个最佳的时间，这个时间就是早晨空腹做这个运动最好。 早晨起来洗漱完毕，喝一杯温开水。20分钟后就可以做踮脚尖的运…